Ingrédients

      • 220 gr de dattes (type Medjoul) dénoyautées
      • 3 CàS de beurre de cacahuètes
      • 2CàS de graines de Chia
      • 80 gr de flocons d’avoine
      • 2 CàS d’huile de coco
      • 50 gr de petites pépites de chocolat noir

Préparation

Recette de Tamara du blog Only live once pour le creative sunday#16

Mettez l’ensemble des ingrédients dans le mixeur . Broyez jusqu’à obtention d’une pâte. Pressez la préparation avec le dos d’une cuillère, ou directement dans le creux de votre main afin d’en vérifier la cohésion .
Pour confectionner les boules, un « roulage » rapide entre les deux mains ne fonctionnera à priori pas (elle risquerait de se désagréger) . Il faudra presser bien fort à la chaleur du creux de votre main une petite portion à façonner en boule, comme si vous vouliez l’essorer .

Pour terminer : disposez-les dans un récipient hermétique et placez-le au réfrigérateur .

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A propos

Gourmande de nature, passionnée par les bonnes choses et les bons produits, je cuisine pour me faire plaisir et pour faire plaisir.
 Ce blog, c’est pour moi l’occasion de partager avec vous mes nombreuses recettes que je maitrise que j’innove ou que je teste.

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