Ingrédients

    • 2 kiwis bien mĂ»rs
    • 200ml de lait 
    • 2 cĂ s de graines de chia
    • 2 cĂ s de yaourt
    • 1 banane mĂ»res congelĂ©e
    • 2cĂ s de sucre de canne

 

Préparation

Récupérez la chair des kiwis.

Dans un blender, versez le yaourt et le lait , puis verser les fruits.

Ajoutez les graines de chia , le sucre et mixez Ă  toute puissance pendant 30 sec.

Servir dans de grands verres

 

 

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Gourmande de nature, passionnée par les bonnes choses et les bons produits, je cuisine pour me faire plaisir et pour faire plaisir.
 Ce blog, c’est pour moi l’occasion de partager avec vous mes nombreuses recettes que je maitrise que j’innove ou que je teste.

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