Pour 4 personnes Ingrédients 335gr de boulgour complet 2 poivrons rouges 1 oignons rouges 2 branches de menthes fraîches 4 branches de coriandre
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Plat : Plats
- Muffins à la patate douce, épinards et graines de courge Pour 14 muffins : 200 gr de farine de blé Levure sèche 3 càs d’huile de sésame 250 gr deContinue Readingno comments
- Pour un bol 500 gr de petits pois frais (surgelé) 200 gr de noix de cajou 15 gr de coriandre frais 3 càs d’huile d’olive Sel, poivreContinue Readingno comments
- Focaccia au citron jaune, pesto d’oignons verts et d’herbes fraîches Pour 4 personnes Préparation : 10 min Temps de repos : 3h Cuisson : 15 minContinue Readingno comments
- IngrĂ©dients : Pour 4 personnes 500 g de pâtes fraiches pour le pesto 2 avocats 70 gr de cacahuètes grillĂ©es non salĂ©es 2 cĂ s d’huileContinue Readingno comments
- Ingrédients : Pour 4 personnes 500 g de patates douces 100 g de couscous 130 g de feta 80 g de farine 2 œufs battus persil plat basilic 1 gousseContinue Readingno comments
- Â Pour 4 personnes 1Â botte de carottes 10 champignons brun 4 pommes de terre grenailles 2 betteraves rouges 1 patate douce 1 Ă©chalote 2 goussesContinue Readingno comments
-  Pour 4 personnes un plat d’environ 20×30 cm  Pour la sauce tomate 700 gr de coulis de tomate maison ou du commerce 1 oignonContinue Readingno comments
-        Pour +-1/2 litre d’huile 450 ml d’huile d’olive de bonne qualitĂ© 2 branches d’origan sauvage sĂ©chĂ©  échalote PourContinue Readingno comments
- IngrĂ©dients Pour 4 personnes 600 gr de patates douces 150 gr de noix de cajou Sel / poivre 1 filet d’huile de sĂ©same 1 oignon rouge Pour laContinue Readingno comments
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