Onctueux & consistants, les milk-shake ne sont pas rĂ©servĂ© Ă  la pĂ©riode d’Ă©tĂ© et peuvent s’avĂ©rer ĂŞtre un allier de taille pour contrer le manque de temps.

A la maison, on l’a adoptĂ© pour nos petit-dĂ©jeuners express en semaine ou comme goĂ»ter.

Pas tout les jours mais les jours où la course contre la montre est enclenchée.

Il s’emporte partout, se boit sur le trajet de la crèche ou en ballade pour profiter d’un rayon de soleil tout en goĂ»tant et surtout, on peut varier les plaisirs.

Pour cette recette, j’ai optĂ© pour un lait d’Ă©peautre, rĂ©putĂ© pour ĂŞtre plus digeste que le lait de vache que j’Ă©vite au possible pour baby Nell.

Il contient des vitamines, des protéines et des minéraux qui couplés à des fruits en font un goûter rassasiant.

Comme pour tout, n’en faite pas le petit dĂ©jeuner du quotidien, le mieux Ă©tant de varier les types de repas et varier les laits et fruits pour ne pas se lasser.

Ma baby Nell en raffole !

 

Milk-shake lait d’Ă©peautre & fruits

Ingrédients :

Pour 2 personnes :

2 poires
1 banane
350 ml de l’ait d’Ă©peautre

Préparation :

Si vous avez optĂ© pour des poires bio et que votre mixeur vous le permet, il n’est mĂŞme pas nĂ©cessaire d’Ă©plucher les poires.

J’avoue que mon Vitamix me fait gagner un temps fou, la poire y passe toute entière!

Si vous n’en avez pas, coupez les fruits en dès, ajoutez le lait et mixer le tout jusqu’Ă  obtenir la texture souhaitĂ©e.

Il est possible, en fonction de la taille de vos fruits, de devoir ajouter un peu de lait d’Ă©peautre.

 

ps: c’est aussi bon pour les petits que pour les grands!

article précédent
article suivant

Newsletter

A propos

Gourmande de nature, passionnée par les bonnes choses et les bons produits, je cuisine pour me faire plaisir et pour faire plaisir.
 Ce blog, c’est pour moi l’occasion de partager avec vous mes nombreuses recettes que je maitrise que j’innove ou que je teste.

Batchcooking

Retour aux basiques : mayonnaise maison

Mille-feuille betterave chèvre

Suivez-moi!

Copyright 2017, monica. All Right Reserved.