Ingrédients

Pour 4 personnes

      • 175 gr de boulghour
      • 1/2 oignon rouge
      • Le jus d’1 citron jaune
      • 2 càs  de persil plat haché
      • 2 càs  de coriandre haché
      • 5 feuilles de menthe hachée
      • 3 càs d’huile d’olive
      • 1 cube de bouillon de légume
      • Sel / poivre
      • 150 gr de feta émiettée
      • 1 càc de paprika fumé

Préparation

Faites cuire le boulghour dans deux fois son volume d’eau salée avec le cube de bouillon de légume. Faites cuire 20 min environ. Egouttez-le bien et versez-le dans un plat pour le laisser refroidir.

Effeuillez les herbes fraiches, rincez et séchez-les pour les hacher le plus finement possible.

Épluchez l’oignon rouge et ciselez-le très finement.

Ajoutez les herbes, l’oignon ciselé et la feta émiettée au boulghour et mélanger.

Assaisonnez de sel, de poivre, versez l’huile d’olive et le jus de citron et mélangez à nouveau. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement au besoin.

 

 

 

 

 

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 Ce blog, c’est pour moi l’occasion de partager avec vous mes nombreuses recettes que je maitrise que j’innove ou que je teste.

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